Категорія: Спорт

Чи покращує бета-аланін регенерацію м’язів?

Багато людей вважають, що правильна регенерація м’язів навіть важливіша, ніж самі тренування. У цьому є досить багато правди, тому що зростання м’язової тканини відбувається тільки в процесі регенерації після навантажень,…