Добавки перед тренуванням – це, простіше кажучи, всі види дієтичних добавок і харчових добавок, які приймаються перед початком тренувань. Однак варто відзначити, що серед них є безпосередньо «предтренировочные добавки», дія…
Жироспалювачі постійно набирають популярність і стають все більш впізнаваними навіть людьми, які не займаються фітнес-індустрією. В принципі, вони підтримують процес спалювання жирової тканини у зв’язку з відповідною дієтою та тренуваннями.…
Вітамін А – один з тих вітамінів, які розчиняються в жирах. Позитивно впливає на роботу імунної та репродуктивної систем, а також має антиоксидантні властивості. Однак його недолік може призвести до…
Вітамін D — одна з тих поживних речовин, яка навіть у найкраще збалансованому харчуванні не надходить в організм у рекомендованих дозах. Це пояснюється, серед іншого, Основним джерелом вітаміну D є…
Осінь – прекрасна пора року, але також час, коли наш імунітет більш вразливий до інфекцій. Прохолодна погода, мінливі погодні умови та брак сонця можуть вплинути на нашу здатність боротися з…