Екстракт грибів у добавках: які види варто спробувати?

Гриби відомі своїми корисними властивостями, такими як стимулювання імунної системи, запобігання запаленням і поліпшення здоров’я шкіри. Останнім часом екстракт грибів став досить популярним компонентом у добавках харчування. Деякі види грибів вважаються особливо корисними для здоров’я і мають унікальні властивості, які можуть покращити загальний стан організму. Давайте розглянемо деякі з них, які варто спробувати.

1. Рейши (Ganoderma lucidum)

Рейши є одним із найвивченіших видів грибів, відомих своїми антивірусними та антиоксидантними властивостями. Екстракт рейши може підтримувати імунну систему, знижувати запалення та поліпшувати загальний стан організму. Він також вважається адаптогеном, що допомагає організму адаптуватися до стресових ситуацій.

2. Шитаке (Lentinula edodes)

Шитаке є популярним грибом у японській кухні та медицині. Він містить сполуки, які можуть підтримувати здоров’я серця, знижувати рівень холестерину та покращувати імунну систему. Екстракт шитаке може бути корисним для тих, хто прагне покращити своє серцево-судинне здоров’я.

3. Кордицепс (Cordyceps sinensis)

Кордицепс відомий своїми енергетичними властивостями та здатністю підвищувати витривалість. Він може бути корисним для спортсменів та тих, хто шукає підтримку для фізичної активності. Екстракт кордицепс також може підтримувати здоров’я легенів та респіраторної системи.

4. Трутовик (Hericium erinaceus)

Трутовик відомий своїми нейропротекторними властивостями та може покращити функцію мозку. Він містить сполуки, які сприяють розвитку та захисту нервових клітин. Екстракт трутовика може бути корисним для поліпшення когнітивних функцій та пам’яті.

Підсумок

Екстракт грибів у добавках може бути корисним для підтримки здоров’я та покращення

Алекс Ткаченко

Від Алекс Ткаченко

Головний редактор, автор понад десятка статей на тему спорту, здорового способу життя та харчування.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *