У наш час багато людей борються з проблемою зайвої ваги та ожиріння, що може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. З цієї причини багато людей шукають ефективні способи скинути зайву вагу. Одним із все більш популярних способів схуднення є використання екстракту кореня індійської кропиви. Але чи дійсно це ефективний спосіб схуднути? Читайте статтю, щоб дізнатися більше про властивості екстракту кореня індійської кропиви.
Що таке корінь індійської кропиви?
Корінь індійської кропиви, також відомий як форсколін, є рослиною, яка росте в тропічному кліматі. Екстракт кореня індійської кропиви багатий біоактивними інгредієнтами, які допомагають регулювати обмін речовин. Ці інгредієнти включають форсколін, який використовується в дієтичних добавках та інших продуктах для схуднення.
Як діє екстракт кореня індійської кропиви?
Екстракт кореня кропиви індійської діє на організм шляхом підвищення рівня цАМФ (циклічного аденозинмонофосфату) в клітинах. цАМФ – це хімічна сполука, яка регулює багато метаболічних процесів, включаючи жировий обмін. Підвищення рівня цАМФ може призвести до посилення ліполізу або розщеплення жиру, що, у свою чергу, може допомогти вам схуднути.
Екстракт кореня індійської кропиви і схуднення
Дослідження щодо ефективності екстракту кореня індійської кропиви для схуднення різняться. Деякі дослідження показують, що екстракт може допомогти при зниженні ваги, але більшість досліджень не виявили істотної різниці між групою, яка застосовувала екстракт кореня індійської кропиви, і групою, яка застосовувала плацебо. Тому немає чітких доказів того, що екстракт кореня індійської кропиви дійсно допомагає при схудненні.
Властивості екстракту кореня кропиви індійської
Однак екстракт кореня індійської кропиви має багато інших властивостей, які можуть сприяти покращенню здоров’я та самопочуття. Форсколін, одна з речовин, що міститься в корені, має протизапальні властивості, які можуть допомогти лікувати запалення шкіри, астму та серцеві захворювання. Крім того, форсколін може викликати розширення кровоносних судин, що може покращити кровообіг і знизити ризик серцево-судинних захворювань.
Екстракт кореня індійської кропиви також може допомогти регулювати рівень цукру в крові. Дослідження показали, що форсколін може збільшити секрецію інсуліну та покращити чутливість клітин до інсуліну, що може сприяти кращому контролю рівня цукру в крові. З цієї причини екстракт кореня індійської кропиви може бути корисним людям з діабетом 2 типу.
Інші потенційні переваги екстракту кореня індійської кропиви включають поліпшення функції щитовидної залози, зменшення менструального болю у жінок і зниження ризику утворення жовчних каменів. Тому не дивно, що він використовується все більш охоче.
Як використовувати екстракт кореня кропиви індійської?
Екстракт кореня кропиви індійської випускається у формі дієтичних добавок, капсул або порошку. Зазвичай рекомендується вживати від 250 до 500 мг екстракту щодня, розділених на два або три прийоми. Перед використанням екстракту кореня кропиви індійської завжди проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас є проблеми зі здоров’ям або ви приймаєте ліки.