Коензим Q10 – властивості, дія

Коензим Q10 є важливою складовою щоденного раціону, знання про який досить добре і широко популяризуються. Це, безсумнівно, пов’язано з його позитивним впливом на шкіру, волосся та нігті та загальним уповільненням…

Що таке антиоксиданти?

Антиоксиданти стають все більш популярними, і це, треба визнати, добре. Все через їх властивості, які в першу чергу впливають на уповільнення процесів старіння і є ефективним засобом профілактики багатьох онкологічних…

Масла CBD як спосіб зняти стрес і нерви?

До недавнього часу сам CBD був предметом багатьох жвавих дискусій у суспільстві, все через його зв’язок з марихуаною, яка є незаконним наркотиком у багатьох країнах світу. Однак тепер відомо, що…

Що таке пробіотики та пребіотики і що вони роблять?

Пробіотики та пребіотики — групи хімічних сполук, оздоровчі властивості яких використовувалися з давніх часів, коли для оздоровлення організму використовувалися кисломолочні напої, такі як йогурти та кефіри. Однак лише в епоху…

Чи варто вживати соєвий протеїн?

Все частіше можна зустріти людей, які повністю виключають м’ясо зі свого раціону. Бувають також ситуації, коли м’ясо просто обмежується з дуже різних причин. Цей конкретний тренд постійно набирає сили, тому…

Як приймати і дозувати цитрулін, щоб він був ефективним?

Цитрулін, а точніше L-цитрулін, є популярною амінокислотою, яка використовується як добавка перед тренуванням. Однак багато людей також не усвідомлюють, що він також має застосування для лікування таких захворювань і станів,…

Чи є цитрулін ефективною добавкою перед тренуванням?

Багато людей шукають ефективний спосіб підвищити результативність тренувань, зробити їх ще ефективнішими і таким чином максимізувати ефект. Це означає, що все частіше говорять про різні види передтренувальних добавок, які призначені…

Чи покращує бета-аланін регенерацію м’язів?

Багато людей вважають, що правильна регенерація м’язів навіть важливіша, ніж самі тренування. У цьому є досить багато правди, тому що зростання м’язової тканини відбувається тільки в процесі регенерації після навантажень,…

Бета-аланін найкраще перед тренуванням?

Фізично активним людям іноді доводиться досить багато працювати, якщо вони хочуть підтримувати хорошу форму і дуже важливу регулярність тренувань. Іноді складно поєднати щоденні тренування з розкладом дня, обов’язками, роботою і…