Які омега-3 жирні кислоти вибрати? Що слід враховувати при виборі?
Омега-3 жирні кислоти є незамінними жирними кислотами, які відіграють ключову роль у нашому здоров’ї. На жаль, наш організм не може синтезувати їх самостійно, тому ми повинні отримувати їх ззовні через…
Чи корисна спіруліна для схуднення? Що варто знати?
Спіруліна, синьо-зелена водорість з надзвичайно багатим поживним складом, стає все більш популярною серед людей, зацікавлених у схудненні. Широко рекламована як суперпродукт, спіруліна нібито допомагає схуднути. Але чи справді це так…
Екстракт кореня індійської кропиви – чи справді він сприяє зниженню ваги, які його властивості?
У наш час багато людей борються з проблемою зайвої ваги та ожиріння, що може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. З цієї причини багато людей шукають ефективні способи скинути зайву…
Які БАДи для серця і кровоносної системи варто використовувати? Властивості, функціонування
Дієтичні добавки з нами вже давно. Препарати, доступні на ринку, дозволяють нам збагатити свій раціон цінними поживними речовинами, які ми не завжди можемо забезпечити в достатній кількості через традиційну їжу.…
Адаптогени – чому ці речовини так популярні, якими властивостями вони володіють?
Адаптогени – це речовини, які допомагають нашому організму адаптуватися до стресу, підвищуючи його стійкість до різних факторів. Вони використовувалися в природній медицині протягом століть і останнім часом набули великої популярності,…
Дієтичні добавки для суглобів і кісток – як підібрати препарат до своїх недуг, що варто знати?
Піклуючись про здоров’я нашого організму, ми повинні пам’ятати про правильне харчування та фізичну активність, які є ключовими для підтримки хорошого стану наших суглобів і кісток. На жаль, іноді ми не…
Властивості харчових волокон – коли варто вирішити включити їх у свій раціон?
Харчові волокна – це рослинна речовина, яка не перетравлюється в травному тракті людини, але виконує багато важливих функцій в організмі. Останнім часом все більше людей вирішують ввести клітковину в свій…
Що вибрати замість білкової добавки для нарощування м’язової маси?
Протеїнові добавки є одними з найпростіших і популярних тренувальних добавок. Вони особливо рекомендуються людям, які тільки починають свою пригоду з фізичної активності та піклуються про свій план харчування. Звичайно, це…
Які існують замінники креатину?
Разом із величезною популярністю креатину з’являється інтерес до його теми, що виливається у безліч питань, пов’язаних з ним, які обговорюються в різних місцях, не тільки в Інтернеті. Креатин відомий своїм…
Наскільки креатин прискорює нарощування м’язової маси?
Кожен, хто починає свою пригоду з тренувань і шукає спосіб підвищити ефективність тренувань у нарощуванні м’язової маси, напевно, чув про креатин. Це найпопулярніша добавка, яка підтримує вищезазначену мету тренувань, і,…